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" Le yoga, sous la conduite de la douce et bienveillante Paulette, procure un bien fou.

Ajoutons-y quelques ingrédients : la lumière de l’île qui accompagne notre pratique du matin et celle de la fin de journée, la mer toute proche qui nous tend les bras, la nature sauvage un peu plus loin, l’accueil charmant à la pension où la cuisine, servie sous les arbres et partagée avec nos compagnes, ajoute au dépaysement.

Vous pouvez l’imaginer, le yoga dans ce milieu enchanteur voit ses bénéfices démultipliés ! "

Virginie

Participante au stage de l'été 2018

Stage de yoga en Grèce du 5 au 10 juillet 2021

Kefalonia est une île luxuriante, montagneuse, avec de belles plages de sable fin, des collines boisées et des vallées verdoyantes. La résidence, entourée de nature, fait du cours de yoga une expérience unique.

La journée commencera avec une pratique de yoga pour vous remplir d'énergie et booster votre immunité et se terminera avec une séance de détente et de méditation. Nous découvrirons aussi les environs- la plage, la montagne, les vignes  ou profiterons simplement du temps libre.

Nous logerons dans la pension familiale Trifilli, dans le village côtier de Lourdas.

Votre professeure, Paulette Matkovic, yogathérapeute expérimentée, vous guidera des pratiques pour amorcer vos réactions de détente et faire circuler votre énergie.

Trifilli salle ensoleillée
fleur blanche
virabradrasana plage
bol méditation
plage kefalonia

Renseignements pratiques

Dates: du lundi 5 juillet 16h – Samedi 10 juillet 11h, 2021

Logement: Dans une pension familiale, Thalassino Trifilli, dans un village côtier, à une distance à pied de la plage de Lourdas.  Repas: Petit déjeuner et repas du soir préparés avec des produits locaux (possibilité de repas végétarien)

Inscription: envoi d'un email à info(a)paulettematkovic.com et versement de l'acompte de 300 euros après confirmation qu'il reste de la place. Acompte à verser sur: BE54 5230 8069 6597 (acompte stage)

Prix: réservation jusqu'au 15 juin: 720 pp en chambre double, supplément pour chambre individuelle ( + 90 euros pour le séjour). A partir du 15 juin: 820 pp. Possibilité de prolonger son séjour avant ou après dans la pension ( s'il reste des disponibilités). Le prix comprend: le stage, le logement demi-pension, l'excursion.

Voyage ( non inclus) : Par avion de Bruxelles avec escale; ou par bus et bateau d'Athènes

Annulation: si vous annulez plus de 30 jours à l'avance, vous serez totalement remboursé moyennant un décompte de 20 euros pour frais administratifs. Moins de 30 jours à l'avance, l'acompte ne sera pas remboursé sauf si vous devez être en quarantaine pour cause de COVID 19 ( justificatif à l'appui). Moins de 15 jours à l'avance pas de remboursement ( sauf si justificatif en cas de COVID)

Si le stage doit être annulé pour raison majeure (pandémie), tout  l'argent versé vous sera remboursé.

Progamme

Lundi  5 juillet

16-17h: acceuil, installation

17-18h30: informations pratiques et yoga

19h repas du soir

Mardi 6 juillet

7h30- 8h30: yoga du matin

9h00 petit déjeuner

10h00- 16h30: temps libre ( plage, marche dans les environs,..)

16h30- 18h30: Atelier immunité: pratique et théorie. Séance de détente.

19h00 repas du soir

Mercredi 7 juillet

7h30- 8h30: yoga du matin

9h00 petit déjeuner

10h00 - 16h30: visite de vignes de cépage Robola ( spécifique à Kefalonia), pic-nique compris dans l'excursion. Dégustation de vins, visite d'Argostoli, capitale de l'île.

17h30- 18h30 yoga du soir

19h00 repas du soir

Jeudi 8 juillet

7h30- 8h30: yoga du matin

9h00 petit déjeuner

10h00- 16h30: temps libre ( plage,...)

17h00- 18h30: yin-yoga

19h00 repas du soir

Vendredi 9 juillet

7h30- 8h30: yoga du matin

9h00 petit déjeuner

10h00- 16h30: temps libre ( plage, marche dans les environs,..)

17h00- 18h30: yoga du soir

19h00 repas du soir

Samedi 10 juillet matin

7h30- 8h30: yoga du matin

9h00 petit déjeuner

10h00-11h30: feedback, clotûre.

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