Sérénité & bien-être

Cours collectifs, stages, workshops, séances individuelles pour votre bien-être avec Paulette Matkovic.
Découvrir mon approche

Sérénité & bien-être

Cours collectifs, stages, workshops, séances individuelles.

Retrouver une liberté de mouvement

Cours collectifs, stages, workshops, séances individuelles.

S’octroyer des moments d’apaisement et de retour vers soi

Cours collectifs, stages, workshops, séances individuelles.

Paulette Matkovic : mon expérience à votre service.

Cours collectifs

 Un cours collectif est dessiné en fonction du groupe, en invitant chaque individu à prendre soin de ses limites et à adapter sa pratique.   Les postures sont synchronisées avec la respiration parfois en dynamique et parfois tenues pour un nombre défini de respirations avec repos entre les postures.

Stages & workshops

Découvrez nos retraites de yoga à l’étranger ou nos évènements ponctuels explorant des thèmes spécifiques.

Consultations individuelles

Envie d’une pratique de yoga thérapie régulière individualisée ?

Avec le yoga j’ai appris à écouter mon corps. Depuis plus de 15 ans je souffre de maux de tête d’origine musculaire. Après des années de recherches par le biais de la médecine classique ainsi que des médecines alternatives je me suis résignée et j’ai commencée la prise d’anti-inflammatoires très forts et agressifs car ils étaient la seule manière de me soulager. Avec le yoga j’ai appris à identifier les signaux précurseurs et avec quelques exercices ainsi qu’une pratique hebdomadaire je peux maîtriser l’intensité de ces maux de tête et réduire presque totalement la prise des anti-inflammatoires. Sonia

Je suis atteinte de polyarthrite rhumatoïde depuis plus de 4ans. Le yoga m’a beaucoup aidé à la prise de conscience de mon corps. Grâce aux postures adaptées, que Paulette à mises en place. Aujourd’hui, je peux soulager mes douleurs chroniques et me sentir mieux au quotidien. Le yoga est devenu indispensable. Gabriela

Yoga Thérapie

Vous avez envie, besoin de vous faire du bien ? Vous recherchez plus de sérénité ? des petits (ou grands) maux s’installent dans votre corps sans que vous ne sachiez trop qu’en faire ?

Vous souffrez de mal de dos, de migraines, d’insomnie… La Yoga Thérapie peut vous aider.

Événements à venir