Le yoga aide à soulager les douleurs lombaires en renforçant et en étirant les muscles du bas du dos, en réduisant l'inflammation et en augmentant la circulation du sang et du prana. La pratique régulière du yoga améliore également la posture et la mécanique du corps, soulageant la douleur et prévenant les blessures en maintenant la colonne vertébrale dans un bon alignement.
Du 17 janvier au 7 février 2021, tous les dimanches de 9h45 à 11h
Cycle de 4 semaines: Yoga et douleurs dorsales
Au Be-here, rue Dieudonné Lefèvre, 4 à 1020 Bruxelles
Prix: 80 euros pour le cycle, avec des exercices à pratiquer à la maison entre les cours.
23 janvier 2021 à 11h : Atelier d'introduction de 2h
Yogathérapie et douleurs dorsales
Le 23 janvier de 11 à 13h au Be-here, rue Dieudonné Lefèvre, 4 à 1020 Bruxelles
Prix: 35 euros
Paulette Matkovic et Nina Klein de Yoga For Health