Stress and anxiety

Atelier de 2h30: des outils concrets à insérer dans votre vie quotidienne.

Le dimanche 20 mars de 9h30 à 12h00

Le samedi 7 mai de 9h30 à 12h30

Des outils concrets, provenant de l'hypno-relaxation, de la cohérence cardiaque, du yoga et de la Somatic experiencing pour apprendre à vous auto-réguler, à contacter vos ressources et à enclencher le mode détente

Votre formatrice: Paulette Matkovic, yogathérapeute expérimentée spécialisée dans la gestion du stress et de l'anxiété