Comment gérer mon stress et mon anxiété?

Atelier de 2h30: des outils concrets à insérer dans votre vie quotidienne.

Le dimanche 20 mars de 9h30 à 12h00

Le samedi 7 mai de 9h30 à 12h30

Le samedi 18 juin de 9h30 à 12h30

 

Des outils concrets, provenant du yoga et de la Somatic experiencing pour apprendre à vous auto-réguler, à contacter vos ressources et à enclencher le mode détente.

Votre formatrice: Paulette Matkovic, yogathérapeute expérimentée spécialisée dans la gestion du stress et de l'anxiété

 

Un moment de ressourcement incontournable. Merci d'exister

Pascal