{"id":7923,"date":"2026-06-11T09:57:20","date_gmt":"2026-06-11T09:57:20","guid":{"rendered":"https:\/\/paulettematkovic.com\/?p=7923"},"modified":"2026-06-11T10:07:55","modified_gmt":"2026-06-11T10:07:55","slug":"pourquoi-combiner-la-somatic-experiencing-et-le-narm-pour-resoudre-un-traumatisme-de-choc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paulettematkovic.com\/en\/pourquoi-combiner-la-somatic-experiencing-et-le-narm-pour-resoudre-un-traumatisme-de-choc\/","title":{"rendered":"Pourquoi combiner la Somatic Experiencing et le NARM pour r\u00e9soudre un traumatisme de choc ?"},"content":{"rendered":"\n

Quand quelqu'un vient me consulter apr\u00e8s un accident, une agression ou une chute, il arrive souvent avec une question simple : \"Pourquoi je ne m'en remets pas ?\"<\/em> La r\u00e9ponse, elle aussi, est simple \u2014 mais elle demande qu'on comprenne quelque chose d'essentiel : nous n'avons qu'un seul syst\u00e8me nerveux<\/strong>, et tout ce que nous avons v\u00e9cu s'y inscrit, se superpose, s'entrem\u00eale.<\/p>\n\n\n\n

C'est pr\u00e9cis\u00e9ment pourquoi je travaille avec deux approches compl\u00e9mentaires : la Somatic Experiencing (SE)<\/strong> et le NARM \u2014 Neuroaffective Relational Model<\/strong>. Non pas l'une ou l'autre, mais les deux ensemble, selon ce qui \u00e9merge au fil des s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Un accident n'arrive jamais dans un syst\u00e8me nerveux vierge<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Imaginez deux personnes impliqu\u00e9es dans le m\u00eame accident de voiture. L'une s'en remettra en quelques semaines. L'autre d\u00e9veloppera des sympt\u00f4mes pendant des mois \u2014 hypervigilance, douleurs inexpliqu\u00e9es, sensation de ne plus \u00eatre tout \u00e0 fait la m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi cette diff\u00e9rence ?<\/p>\n\n\n\n

L'\u00e9tude ACE (Adverse Childhood Experiences), men\u00e9e entre 1995 et 1997 aupr\u00e8s de plus de 17 000 personnes, a mis en \u00e9vidence un lien direct entre les traumatismes v\u00e9cus dans l'enfance et les probl\u00e8mes de sant\u00e9 physique et mentale \u00e0 l'\u00e2ge adulte. En d'autres termes : ce que nous avons v\u00e9cu enfant conditionne la fa\u00e7on dont notre corps et notre syst\u00e8me nerveux r\u00e9pondent aux chocs de la vie adulte.<\/p>\n\n\n\n

Quand le cerveau d'un enfant est expos\u00e9 \u00e0 un stress toxique, il lib\u00e8re des hormones qui modifient la structure m\u00eame du cerveau \u2014 notamment l'hippocampe, zone cl\u00e9 de la gestion du stress et du traitement des \u00e9motions. Ces modifications ne disparaissent pas \u00e0 l'\u00e2ge adulte. Elles restent inscrites dans le syst\u00e8me nerveux, comme une sensibilit\u00e9 accrue aux situations de danger \u2014 r\u00e9el ou per\u00e7u. <\/p>\n\n\n\n

Des recherches en neurobiologie montrent que les traumatismes de l'enfance pr\u00e9disposent certaines r\u00e9gions du syst\u00e8me nerveux \u2014 notamment celles li\u00e9es au stress et au syst\u00e8me limbique \u2014 \u00e0 se d\u00e9velopper d'une fa\u00e7on qui augmente la vuln\u00e9rabilit\u00e9 aux traumatismes ult\u00e9rieurs. <\/p>\n\n\n\n

Ce n'est pas une faiblesse. C'est de la biologie.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

La SE : travailler avec le corps d'abord<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La Somatic Experiencing, d\u00e9velopp\u00e9e par Peter Levine, part d'un constat fondamental : le traumatisme de choc n'est pas un \u00e9v\u00e9nement psychologique, c'est une r\u00e9ponse physiologique inachev\u00e9e<\/strong>. Lors d'un choc, le syst\u00e8me nerveux mobilise une \u00e9nergie consid\u00e9rable pour survivre \u2014 fuir, se battre, ou se figer. Si cette \u00e9nergie ne peut pas se d\u00e9charger compl\u00e8tement, elle reste bloqu\u00e9e dans le corps.<\/p>\n\n\n\n

La SE travaille pr\u00e9cis\u00e9ment avec ces sensations physiques \u2014 tensions, tremblements, chaleur, constriction \u2014 pour permettre au syst\u00e8me nerveux de compl\u00e9ter ce mouvement interrompu, en douceur et \u00e0 votre rythme. Sans avoir besoin de raconter l'\u00e9v\u00e9nement. Sans le revivre.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Le NARM : quand le choc r\u00e9veille quelque chose de plus ancien<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dans la pratique, quelque chose d'inattendu se produit souvent au fil des s\u00e9ances. En travaillant sur un accident survenu l'ann\u00e9e derni\u00e8re, des sensations ou des \u00e9motions beaucoup plus anciennes font surface. Un sentiment profond de ne pas \u00eatre en s\u00e9curit\u00e9. Une difficult\u00e9 \u00e0 faire confiance. Une fa\u00e7on de se couper de ses \u00e9motions qui existait bien avant le choc.<\/p>\n\n\n\n

C'est l\u00e0 qu'intervient le NARM.<\/p>\n\n\n\n

Le NARM s'int\u00e9resse \u00e0 la fa\u00e7on dont les traumatismes de d\u00e9veloppement<\/strong> \u2014 ces blessures li\u00e9es \u00e0 un environnement familial ins\u00e9curisant, une absence de soin ou une rupture de lien \u2014 ont fa\u00e7onn\u00e9 notre rapport \u00e0 nous-m\u00eame et aux autres. Le PTSD complexe, aujourd'hui reconnu par la classification internationale ICD-11, comprend non seulement les sympt\u00f4mes classiques de reviviscence et d'hypervigilance, mais aussi des difficult\u00e9s \u00e0 r\u00e9guler les \u00e9motions, une image de soi n\u00e9gative persistante et des troubles relationnels. Ce sont pr\u00e9cis\u00e9ment ces couches-l\u00e0 que le NARM aide \u00e0 d\u00e9m\u00ealer. <\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Pourquoi les deux ensemble ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Parce que nous ne sommes pas faits de compartiments \u00e9tanches. Un traumatisme de choc survenu \u00e0 40 ans ne peut pas toujours se r\u00e9soudre compl\u00e8tement sans toucher \u00e0 ce qui s'est construit bien avant \u2014 dans l'enfance, dans les relations, dans le corps.<\/p>\n\n\n\n

La SE offre la s\u00e9curit\u00e9 du travail corporel, pas-\u00e0-pas, sans forcer. Le NARM offre la profondeur relationnelle, la reconnexion \u00e0 ses ressources internes et \u00e0 son identit\u00e9. Ensemble, ils permettent une r\u00e9solution compl\u00e8te<\/strong> \u2014 pas seulement la disparition des sympt\u00f4mes, mais un vrai retour \u00e0 soi.<\/p>\n\n\n\n

C'est cette combinaison que je propose dans mes consultations \u00e0 Bruxelles, en pr\u00e9sentiel au Be-Here et en ligne.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Vous vous reconnaissez dans ce que vous venez de lire ? Prenez rendez-vous pour une premi\u00e8re consultation.<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Sources<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. Felitti, V.J. & Anda, R.F. (1998). \u00c9tude ACE \u2014 Adverse Childhood Experiences.<\/em> Centers for Disease Control and Prevention & Kaiser Permanente. En savoir plus<\/a><\/li>\n\n\n\n
  2. Lim, L. et al. (2023). Hypothalamus volume mediates the association between adverse childhood experience and PTSD development after adulthood trauma.<\/em> PubMed Central. Lire l'\u00e9tude<\/a><\/li>\n\n\n\n
  3. Teicher, M.H. & Samson, J.A. (2018). Adverse Childhood Experiences and the Consequences on Neurobiological, Psychosocial, and Somatic Conditions Across the Lifespan.<\/em> PubMed Central. Lire l'\u00e9tude<\/a><\/li>\n\n\n\n
  4. Levine, P.A. Waking the Tiger: Healing Trauma.<\/em> North Atlantic Books, 1997. (Fondements de la Somatic Experiencing)<\/em><\/li>\n\n\n\n
  5. Heller, L. & LaPierre, A. Healing Developmental Trauma.<\/em> North Atlantic Books, 2012. (Fondements du NARM)<\/em><\/li>\n\n\n\n
  6. ICD-11 \u2014 Classification internationale des maladies, OMS. Complex PTSD (6B41).<\/em> Consulter<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"excerpt","protected":false},"author":3,"featured_media":5073,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"\n

    Quand quelqu'un vient me consulter apr\u00e8s un accident, une agression ou une chute, il arrive souvent avec une question simple : \"Pourquoi je ne m'en remets pas ?\"<\/em> La r\u00e9ponse, elle aussi, est simple \u2014 mais elle demande qu'on comprenne quelque chose d'essentiel : nous n'avons qu'un seul syst\u00e8me nerveux<\/strong>, et tout ce que nous avons v\u00e9cu s'y inscrit, se superpose, s'entrem\u00eale.<\/p>\n\n\n\n

    C'est pr\u00e9cis\u00e9ment pourquoi je travaille avec deux approches compl\u00e9mentaires : la Somatic Experiencing (SE)<\/strong> et le NARM \u2014 Neuroaffective Relational Model<\/strong>. Non pas l'une ou l'autre, mais les deux ensemble, selon ce qui \u00e9merge au fil des s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n

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    Un accident n'arrive jamais dans un syst\u00e8me nerveux vierge<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Imaginez deux personnes impliqu\u00e9es dans le m\u00eame accident de voiture. L'une s'en remettra en quelques semaines. L'autre d\u00e9veloppera des sympt\u00f4mes pendant des mois \u2014 hypervigilance, douleurs inexpliqu\u00e9es, sensation de ne plus \u00eatre tout \u00e0 fait la m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n

    Pourquoi cette diff\u00e9rence ?<\/p>\n\n\n\n

    L'\u00e9tude ACE (Adverse Childhood Experiences), men\u00e9e entre 1995 et 1997 aupr\u00e8s de plus de 17 000 personnes, a mis en \u00e9vidence un lien direct entre les traumatismes v\u00e9cus dans l'enfance et les probl\u00e8mes de sant\u00e9 physique et mentale \u00e0 l'\u00e2ge adulte. En d'autres termes : ce que nous avons v\u00e9cu enfant conditionne la fa\u00e7on dont notre corps et notre syst\u00e8me nerveux r\u00e9pondent aux chocs de la vie adulte.<\/p>\n\n\n\n

    Quand le cerveau d'un enfant est expos\u00e9 \u00e0 un stress toxique, il lib\u00e8re des hormones qui modifient la structure m\u00eame du cerveau \u2014 notamment l'hippocampe, zone cl\u00e9 de la gestion du stress et du traitement des \u00e9motions. Ces modifications ne disparaissent pas \u00e0 l'\u00e2ge adulte. Elles restent inscrites dans le syst\u00e8me nerveux, comme une sensibilit\u00e9 accrue aux situations de danger \u2014 r\u00e9el ou per\u00e7u. <\/p>\n\n\n\n

    Des recherches en neurobiologie montrent que les traumatismes de l'enfance pr\u00e9disposent certaines r\u00e9gions du syst\u00e8me nerveux \u2014 notamment celles li\u00e9es au stress et au syst\u00e8me limbique \u2014 \u00e0 se d\u00e9velopper d'une fa\u00e7on qui augmente la vuln\u00e9rabilit\u00e9 aux traumatismes ult\u00e9rieurs. <\/p>\n\n\n\n

    Ce n'est pas une faiblesse. C'est de la biologie.<\/p>\n\n\n\n

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    La SE : travailler avec le corps d'abord<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    La Somatic Experiencing, d\u00e9velopp\u00e9e par Peter Levine, part d'un constat fondamental : le traumatisme de choc n'est pas un \u00e9v\u00e9nement psychologique, c'est une r\u00e9ponse physiologique inachev\u00e9e<\/strong>. Lors d'un choc, le syst\u00e8me nerveux mobilise une \u00e9nergie consid\u00e9rable pour survivre \u2014 fuir, se battre, ou se figer. Si cette \u00e9nergie ne peut pas se d\u00e9charger compl\u00e8tement, elle reste bloqu\u00e9e dans le corps.<\/p>\n\n\n\n

    La SE travaille pr\u00e9cis\u00e9ment avec ces sensations physiques \u2014 tensions, tremblements, chaleur, constriction \u2014 pour permettre au syst\u00e8me nerveux de compl\u00e9ter ce mouvement interrompu, en douceur et \u00e0 votre rythme. Sans avoir besoin de raconter l'\u00e9v\u00e9nement. Sans le revivre.<\/p>\n\n\n\n

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    Le NARM : quand le choc r\u00e9veille quelque chose de plus ancien<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Dans la pratique, quelque chose d'inattendu se produit souvent au fil des s\u00e9ances. En travaillant sur un accident survenu l'ann\u00e9e derni\u00e8re, des sensations ou des \u00e9motions beaucoup plus anciennes font surface. Un sentiment profond de ne pas \u00eatre en s\u00e9curit\u00e9. Une difficult\u00e9 \u00e0 faire confiance. Une fa\u00e7on de se couper de ses \u00e9motions qui existait bien avant le choc.<\/p>\n\n\n\n

    C'est l\u00e0 qu'intervient le NARM.<\/p>\n\n\n\n

    Le NARM s'int\u00e9resse \u00e0 la fa\u00e7on dont les traumatismes de d\u00e9veloppement<\/strong> \u2014 ces blessures li\u00e9es \u00e0 un environnement familial ins\u00e9curisant, une absence de soin ou une rupture de lien \u2014 ont fa\u00e7onn\u00e9 notre rapport \u00e0 nous-m\u00eame et aux autres. Le PTSD complexe, aujourd'hui reconnu par la classification internationale ICD-11, comprend non seulement les sympt\u00f4mes classiques de reviviscence et d'hypervigilance, mais aussi des difficult\u00e9s \u00e0 r\u00e9guler les \u00e9motions, une image de soi n\u00e9gative persistante et des troubles relationnels. Ce sont pr\u00e9cis\u00e9ment ces couches-l\u00e0 que le NARM aide \u00e0 d\u00e9m\u00ealer. <\/p>\n\n\n\n

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    Pourquoi les deux ensemble ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Parce que nous ne sommes pas faits de compartiments \u00e9tanches. Un traumatisme de choc survenu \u00e0 40 ans ne peut pas toujours se r\u00e9soudre compl\u00e8tement sans toucher \u00e0 ce qui s'est construit bien avant \u2014 dans l'enfance, dans les relations, dans le corps.<\/p>\n\n\n\n

    La SE offre la s\u00e9curit\u00e9 du travail corporel, pas-\u00e0-pas, sans forcer. Le NARM offre la profondeur relationnelle, la reconnexion \u00e0 ses ressources internes et \u00e0 son identit\u00e9. Ensemble, ils permettent une r\u00e9solution compl\u00e8te<\/strong> \u2014 pas seulement la disparition des sympt\u00f4mes, mais un vrai retour \u00e0 soi.<\/p>\n\n\n\n

    C'est cette combinaison que je propose dans mes consultations \u00e0 Bruxelles, en pr\u00e9sentiel au Be-Here et en ligne.<\/p>\n\n\n\n

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    Vous vous reconnaissez dans ce que vous venez de lire ? Prenez rendez-vous pour une premi\u00e8re consultation.<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

    Sources<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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    1. Felitti, V.J. & Anda, R.F. (1998). \u00c9tude ACE \u2014 Adverse Childhood Experiences.<\/em> Centers for Disease Control and Prevention & Kaiser Permanente. En savoir plus<\/a><\/li>\n\n\n\n
    2. Lim, L. et al. (2023). Hypothalamus volume mediates the association between adverse childhood experience and PTSD development after adulthood trauma.<\/em> PubMed Central. Lire l'\u00e9tude<\/a><\/li>\n\n\n\n
    3. Teicher, M.H. & Samson, J.A. (2018). Adverse Childhood Experiences and the Consequences on Neurobiological, Psychosocial, and Somatic Conditions Across the Lifespan.<\/em> PubMed Central. Lire l'\u00e9tude<\/a><\/li>\n\n\n\n
    4. Levine, P.A. Waking the Tiger: Healing Trauma.<\/em> North Atlantic Books, 1997. (Fondements de la Somatic Experiencing)<\/em><\/li>\n\n\n\n
    5. Heller, L. & LaPierre, A. Healing Developmental Trauma.<\/em> North Atlantic Books, 2012. (Fondements du NARM)<\/em><\/li>\n\n\n\n
    6. ICD-11 \u2014 Classification internationale des maladies, OMS. Complex PTSD (6B41).<\/em> Consulter<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","_et_gb_content_width":"","episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","footnotes":""},"categories":[55],"tags":[],"class_list":["post-7923","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\nPourquoi combiner SE et NARM pour les traumatismes de choc | Paulette Matkovic<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pourquoi un accident touche-t-il certaines personnes plus profond\u00e9ment ? Parce que notre syst\u00e8me nerveux garde la m\u00e9moire de tout. 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