Cycle de 6 semaines ( séances de 2h) sur le système nerveux et la gestion du stress. Groupe de maximum 12 personnes
L'objectif de ce cycle est de mieux reconnaître les signes physiologiques du stress et d'augmenter la capacité d'activer des ressources.
Différentes techniques de gestion du stress seront vues ( cohérence cardiaque, yoga, relaxation, points d'ancrage,...) .
Dates: à confirmer